Alimentos navideños para una piel más joven

 © Kirill Kedrinski – Fotolia.com

Si su piel comienza a lucir opaca, áspera y envejecida durante la temporada navideña, no es el único. El estrés, los cambios de estación, la falta de humedad y otros factores pueden dejar la piel con un aspecto descolorido y seco.

La comida festiva tampoco ayuda a que tu piel luzca lo mejor posible: la mayor parte está llena de azúcar, grasa y otros componentes nocivos para la salud. Si desea tomar decisiones inteligentes para beneficiar su piel en esta temporada navideña, siga leyendo para conocer los alimentos navideños más nutritivos para la piel, además de algunos que debe evitar.

Buenos alimentos para una piel más joven

Calabaza

Un favorito de otoño e invierno, la calabaza está repleta de nutrientes que nutren tu piel y ayudan a que la piel nueva tome el control para un brillo juvenil. La calabaza es un antiinflamatorio que contiene carotenoides, que ayudan a combatir los radicales libres y el envejecimiento de la piel, mientras que las enzimas y las vitaminas C, E y A limpian, reparan y contribuyen a la salud general de la piel.

Las semillas de calabaza también cuentan con beneficios para la piel, estimulando el crecimiento celular y la formación de colágeno, los cuales afectan la juventud de la piel.

Arándano

Los arándanos están repletos de antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres. Los arándanos también pueden ayudar con una serie de afecciones de la piel, como la psoriasis y el eccema. Y no olvide los beneficios de los arándanos para la vejiga; demasiadas golosinas azucaradas pueden contribuir a promover las infecciones del tracto urinario.

Sage

Una hierba que rara vez aparece en las comidas durante el resto del año, la salvia es excelente para mejorar la circulación de la piel y combatir el enrojecimiento. La salvia también ayuda con la renovación y la salud de las células de la piel, lo que puede hacerte lucir más joven.

Alimentos que pueden hacerte lucir mayor

Dulces y Galletas

Las golosinas navideñas como las galletas y los dulces navideños pueden ser terriblemente tentadores, pero el azúcar refinada en estos dulces es cualquier cosa menos dulce para la piel. En su lugar, elija postres que contengan frutos secos, chocolate amargo o calabaza. Son mejores opciones para la indulgencia, ofreciéndole a usted y a su piel múltiples beneficios.

Alcohol

El alcohol es muy deshidratante y puede hacer que su piel se vea cansada, seca, áspera y sin brillo. Si vas a beber esta temporada navideña, prueba el vino tinto con moderación. El vino tinto contiene poderosos compuestos antienvejecimiento y se puede disfrutar solo o caliente.

Date un capricho con el tratamiento cutáneo con láser Titan

Aunque es importante comer bien y mantener un régimen de cuidado de la piel diligente, no hay forma de prevenir todos los signos del envejecimiento. Si está comenzando a notar una piel más floja, arrugas y otros signos de envejecimiento, considere un tratamiento láser para la piel como Titan.

Titan utiliza luz infrarroja para calentar suavemente las capas profundas de la piel para estimular la producción de colágeno para una piel más tersa y de aspecto más joven. Aunque puede tomar varios tratamientos para ver los resultados, no hay tiempo de inactividad asociado con el procedimiento.

Para un tratamiento completo de la piel con láser de todo tipo, considere el rejuvenecimiento de la piel o los tratamientos de estiramiento en nuestras ubicaciones de Palm Beach Gardens o Lake Worth. Combinamos el tratamiento Titan con el tratamiento con láser Genesis (sin costo adicional) para mejorar las líneas finas, los poros dilatados y otros signos de envejecimiento.

Para obtener más información sobre nuestros tratamientos láser suaves y efectivos, llámenos para programar su consulta gratuita hoy al 561-641-9490.

Fuentes:

http://www.glamour.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2013/12/2-skin-prettifying-holiday-foo.html

http://www.sandiego6.com/story/skin-loving-holiday-foods-20131216

http://www.huffingtonpost.com/2013/11/26/thanksgiving-foods-skincare_n_4338090.htm