Cualquier época del año es buena para comenzar a perder peso, pero ¿sabías que ciertas épocas del año pueden funcionar mejor que otras? A medida que se acerca la primavera, puede que le sorprenda saber que es el mejor momento para poner en marcha su la pérdida de peso viaje. Esto es lo que debe saber sobre cómo hacer que la primavera funcione a su favor y cómo podemos ayudarlo en Piel y bienestar con láser.

Temperaturas más cálidas significa menos hambre

Tiende a haber una pequeña correlación con temperaturas más frías y señales de hambre. Esto se puede atribuir a que el cuerpo maneja su temperatura: la digestión consume energía y, por lo tanto, genera calor, lo que puede ser ideal en invierno, pero no tanto en verano. Es probable que su cuerpo desacelere sus antojos de hambre a medida que las temperaturas aumentan, lo que facilita comer menos.

Quemarás más calorías en climas más cálidos

Es más fácil quemar calorías haciendo ejercicio en temperaturas cálidas que en temperaturas frías. Esto se debe a que su cuerpo trabaja más para mantenerse fresco cuando hace calor, lo que aumenta su gasto de energía. Solo asegúrese de no exagerar cuando haga ejercicio intenso en climas cálidos.

La primavera trae un mejor estado de ánimo

El invierno puede ser largo y duro para muchas personas, y la primavera suele ser un cambio bienvenido. Durante el invierno, es normal tener antojos de alimentos pesados ​​y grasosos para hacer frente a las temperaturas más frías y la luz solar reducida. En la primavera, probablemente disfrutará de una perspectiva más positiva y será menos duro consigo mismo, lo que hará que sea más fácil apegarse a su plan de pérdida de peso.

La vitamina D ayuda

Se cree que existe un vínculo entre la vitamina D, la obesidad y la resistencia a la insulina. Esto significa que las personas de mayor peso pueden tener niveles más bajos de vitamina D y viceversa. Con la primavera llegan grandes cantidades de vitamina D en forma de luz solar, lo que refuerza sus actividades al aire libre.

La comida más saludable es más fácil

Nuestros alimentos favoritos de otoño e invierno tienden a ser los más calóricos. Aunque todos deberíamos disfrutar de nuestros favoritos de temporada, es más fácil encontrar alimentos más ligeros como frutas y verduras frescas, platos a la parrilla y ensaladas frías en eventos y reuniones de primavera. Esto puede ayudarlo a sentirse más seguro al asistir a reuniones familiares y salidas con amigos.

Las bebidas de clima cálido son más ligeras

Aunque beber bebidas calientes y azucaradas es una de las delicias del otoño y el invierno, pueden sumarse. La primavera trae bebidas más ligeras como el té helado y el agua infundida para frenar los antojos pero sin las calorías. Si buscas algo más que agua para refrescarte y saciar tu sed, tienes muchas opciones saludables.

Solicite una consulta

En Laser Skin & Wellness, ofrecemos una variedad de servicios médicos de pérdida de peso para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Para obtener más información y reunirse con nuestros proveedores, comuníquese con nuestras ubicaciones de Lake Worth y Palm Beach Gardens llamando o completando nuestro formulario de contacto en línea.

Publicado en Pérdida de Peso, BienestarDeja un comentario en 6 razones por las que la primavera es la mejor época del año para perder peso

El verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que ahora es un buen momento para dar pasos hacia una persona más delgada y saludable. En Laser Skin & Wellness, utilizamos los últimos tratamientos médicos para ayudar a nuestros pacientes a lograr sus objetivos personales de pérdida de peso y mantener un peso saludable a largo plazo. Ofrecemos una selección de tratamientos probados que satisfarán sus necesidades individuales y estilo de vida para obtener resultados exitosos. Siga leyendo para obtener más información sobre nuestros programas, así como una de nuestras opciones más populares llamada Semaglutide.

Programas de dieta

¿Ha probado casi todos los planes o programas de pérdida de peso que existen, pero parece que no puede perder los kilos o mantenerlos una vez que los ha perdido? Muchos planes de pérdida de peso en el mercado no están creados para obtener resultados a largo plazo, por lo que los pacientes recuperan todo el peso que perdieron una vez que dejan de seguir el plan de dieta. En nuestra oficina, adoptamos un enfoque diferente para garantizar que disfrute de sus resultados a largo plazo. Creamos personalizados planes de dieta que incluyen planes de menú personalizados, alimentación saludable y asesoramiento nutricional personalizado para ayudarlo a hacer realidad sus objetivos.

Inyecciones de MIC-B

¿Necesita un estimulante del metabolismo para impulsar su pérdida de peso? MICRÓFONO B12 Las inyecciones son una combinación de todas las vitaminas B y tres componentes individuales diseñados para ayudar a acelerar la pérdida de peso: metionina, inositol y colina. También incluye Vitamina C, L-Arginina y L-Carnitina. Estas inyecciones pueden acelerar su metabolismo, minimizando los depósitos de grasa. ¡Algunos pacientes pueden perder un poco de peso con estas inyecciones todas las semanas! ¡Lo llamamos el "Disparo de poder"!

Semaglutida

Semaglutida es un medicamento para bajar de peso muy popular disponible en nuestra práctica. Este medicamento apoya la pérdida de peso saludable y es parte de nuestro programa general de pérdida de peso, que está guiado por nuestros profesionales médicos experimentados. Cuando se combina con una dieta baja en calorías y ejercicio regular, Semaglutide puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Este medicamento se administra a través de una inyección semanal y los tratamientos se realizan en el transcurso de 6 a 16 semanas. Imita una hormona en su cuerpo que regula el apetito, lo que facilita seguir una dieta baja en calorías. Esto permite una pérdida de peso segura y gradual que puede mantener.

Semaglutida vs liraglutida para bajar de peso

Si ha investigado sobre tratamientos para bajar de peso, es posible que se haya topado con liraglutida. Este medicamento retarda el vaciamiento gástrico y aumenta la saciedad después de comer, lo que puede ayudar a algunos a perder peso. Sin embargo, en comparación con Semaglutide, este tratamiento no fue tan efectivo. PRUEBAS muestran que las personas que tomaron semaglutida combinada con dieta y ejercicio experimentaron una pérdida promedio de peso inicial un 9.4 % mayor en comparación con las que tomaron liraglutida. Debido a esto, recomendamos Semaglutide a nuestros pacientes para obtener resultados óptimos.

Contáctanos hoy mismo

Si está interesado en obtener más información sobre nuestros programas de pérdida de peso o Semaglutide, envíe Piel y bienestar con láser una llamada hoy al 561-641-9490 o contáctenos a nuestro correo electronico. Su primer paso será programar una cita de consulta en nuestra oficina de Lake Worth o Palm Beach Gardens para determinar qué tratamiento es el adecuado para usted.

Publicado en Pérdida de PesoDeja un comentario en Alcance sus metas con nuestros programas de pérdida de peso

Por Linda Kiley, MD

Todos sabemos que vivimos en un país con una epidemia de obesidad. Casi tres cuartas partes de los estadounidenses tienen sobrepeso y el 40 por ciento son obesos. Casi una quinta parte de los estadounidenses tienen sobrepeso severo. Los libros de dietas no tienen fin, programas de dieta, dietas de moda y anuncios de increíbles píldoras para bajar de peso, la industria de la pérdida de peso es una industria multimillonaria. Con tantas personas con sobrepeso, no es sorprendente ver esto. Sabemos, según los datos, que tener sobrepeso aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, dolor crónico y cirugía de reemplazo de articulaciones. La mayoría de nosotros realmente queremos estar saludables y sentirnos bien. Muchos de nosotros intentaremos perder peso en algún momento, aunque solo sea para lucir mejor en una reunión de clase, una boda u otra ocasión especial. El problema con la mayoría de los programas de pérdida de peso es que brindan una solución temporal a un problema a largo plazo.

Comprender la nutrición, el metabolismo, el nivel de actividad y la genética juegan un papel importante en nuestra salud y nuestra tendencia a aumentar de peso, aún necesitamos encontrar una respuesta viable para lograr una salud óptima y un peso saludable. La mejor pregunta que se puede hacer es: "¿Cómo cambio mi vida para no sentirme privado, sino feliz, saludable y satisfecho con mi apariencia y mi forma de sentir?"

La Obesidad infantil

Aunque la obesidad infantil se ha convertido en una epidemia, la mayoría de los niños durante la pubertad y poco después tienden a ser más delgados y musculosos durante ese tiempo, pero gradualmente aumentan de peso en la edad adulta. Algunos de nosotros nacemos con metabolismos que nos predisponen a la obesidad porque nuestros ancestros sobrevivieron en base a su capacidad para retener grasa en épocas de poca disponibilidad de alimentos. A veces, a pesar de un tremendo esfuerzo en la restricción dietética y el ejercicio, vemos poco o ningún cambio en la escala.

Comprender la obesidad

Entendiendo todo esto, observando más de cerca la compleja interacción entre nuestros genes, nuestro entorno y nuestra nutrición, tenemos algunas respuestas. Encontrar el equilibrio nutricional adecuado y el patrón de alimentación para cada individuo es extremadamente importante. Se han producido más datos al analizar diferentes patrones de alimentación, como el ayuno intermitente con períodos variables de alimentación y ayuno según el individuo, lo que ha brindado información no solo sobre el control del peso sino también sobre la longevidad y el proceso de envejecimiento. Lograr un equilibrio adecuado es una parte clave para lograr un peso saludable y una mejor salud. Además, la comprensión de los mecanismos que tienen lugar dentro de cada célula que afectan la producción de energía (metabolismo celular) nos ha ayudado a comprender el panorama general del metabolismo en general. Esto ha llevado a un enfoque diferente a la pérdida de peso. Tradicionalmente, los medicamentos dietéticos se han utilizado para frenar el apetito y reducir la ingesta, pero han tenido algunos efectos secundarios y riesgos físicos potencialmente muy negativos. La pregunta es, ¿existen suplementos, medicamentos u otros enfoques que puedan ayudarnos a lograr un peso adecuado sin los riesgos significativos de los medicamentos dietéticos más tradicionales? ¿Y nuestra comprensión de esto puede ayudar a que la pérdida de peso sea permanente?

Descubriendo péptidos

Ha habido mucho entusiasmo en los últimos años sobre el desarrollo de péptidos para aumentar y promover la salud. Uno de los primeros péptidos descubiertos fue la insulina para tratar la diabetes. Con una mayor comprensión de los efectos de la insulina y el descubrimiento de otros péptidos involucrados en la digestión, el metabolismo, la función del sistema inmunitario y la recuperación celular, hemos podido encontrar mejores formas de ayudar a que nuestras células funcionen mejor, impulsar el metabolismo y fomentar una pérdida de peso más segura. El descubrimiento de la liraglutida, semaglutida y compuestos relacionados ha revolucionado el tratamiento de la diabetes y, lo que es más importante, ha cambiado la cara de las estrategias de control de peso. Encontrar formas de reducir la inflamación en el intestino y optimizar la absorción adecuada de nutrientes también ha sido importante para ayudar a lograr un peso saludable.

Control de Peso

A programa de control de peso es un buen lugar para comenzar cuando las estrategias tradicionales de “dieta saludable y ejercicio” no han logrado los resultados deseados. Sin embargo, lo más importante que debe recordar es que un programa de control de peso no está diseñado para permitir una pérdida de peso temporal periódica o una "dieta yo-yo". Las amplias fluctuaciones de peso son en realidad más difíciles para el cuerpo que mantener un peso constante. Nuestro objetivo debe ser lograr el mejor nivel de salud con la cantidad más saludable de grasa corporal para cada individuo y mantenerla de forma permanente.

Solicite una consulta

En Ultra Health & Wellness y Piel y bienestar con láser, hemos diseñado programas para ayudar a lograr y mantener esos objetivos de salud óptima y peso corporal adecuado. Obtenga más información llamando a nuestra oficina o completando uno de nuestros formularios en línea.

Publicado en Pérdida de PesoDeja un comentario sobre control de peso y salud

Seguir teniendo sobrepeso u obesidad puede tener graves consecuencias para su salud, con condiciones comórbidas comunes que incluyen diabetes tipo 2, presión arterial alta y colesterol alto. Abordar estos problemas solo con dieta y ejercicio puede ser un desafío, incluso con la ayuda de un profesional. A Láser Piel y Bienestar en Palm Beach Gardens, nuestros médicos ayudan a los pacientes a perder peso de manera efectiva para mejorar su salud usando semaglutida recetada. Está clínicamente probado que un programa de pérdida de peso con semaglutida ayuda a los pacientes a perder más peso cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio.

¿Qué es la semaglutida?

La semalglutida es un medicamento recetado originalmente destinado a ayudar a los adultos con diabetes mellitus tipo 2 a controlar su nivel de azúcar en la sangre. También se puede usar para ayudar a los adultos que tienen sobrepeso u obesidad a perder peso, especialmente si su exceso de peso es un factor que contribuye a una segunda afección de salud, como presión arterial alta, colesterol alto o diabetes tipo 2. En cualquier caso, la semaglutida se usa junto con una dieta saludable y un plan de ejercicios para mejorar el control del peso.

¿Quién es un buen candidato para la semaglutida?

Los programas de pérdida de peso con semaglutida pueden ser buenas opciones para los pacientes que se consideran con sobrepeso (IMC superior a 27) u obesos (IMC superior a 30) y tienen una afección comórbida como hipertensión (presión arterial alta), diabetes tipo 2 o colesterol alto. Sin embargo, este tratamiento no se recomienda para quienes tienen antecedentes de tumores en las glándulas, antecedentes personales o familiares de cáncer de tiroides o cetoacidosis diabética. Su médico también puede recomendar una opción de tratamiento diferente si tiene afecciones que incluyen trastornos estomacales o intestinales, pancreatitis, enfermedad renal o retinopatía diabética. Durante su consulta, debe estar preparado para hablar sobre su historial de salud y cualquier medicamento o suplemento que esté tomando actualmente. Esto le permitirá a su médico determinar si los programas de pérdida de peso con semaglutida son adecuados para usted.

¿Cómo funciona un programa de pérdida de peso con semaglutida?

Antes de comenzar su programa de pérdida de peso con semaglutida, se le proporcionará un plan de dieta reducido en calorías adecuado y una rutina de ejercicios con la ayuda de nuestros educadores en nutrición. A medida que siga este plan de dieta y ejercicio, se le indicará que tome semaglutida en dosis gradualmente crecientes. La dosificación inicial se personalizará en función de su peso inicial. En nuestro programa, la semalglutida se administra como una inyección semanal, que puede completar en casa.

A medida que avanza en el programa, es importante controlar cuidadosamente la glucosa en sangre si tiene diabetes tipo 2. En cualquier caso, los pacientes deben estar atentos a los signos de niveles altos o bajos de azúcar en la sangre, que pueden verse afectados por el estrés, la enfermedad, el ejercicio, el consumo de alcohol o la omisión de comidas. Los síntomas incluyen mareos, irritabilidad o sensación de mucha hambre en el caso de niveles bajos de azúcar en la sangre. El nivel alto de azúcar en la sangre puede causar micción frecuente o aumento de la sed.

¿Qué resultados puedo esperar de un programa de pérdida de peso con semaglutida?

Los ensayos clínicos han encontrado una mayor pérdida de peso en pacientes obesos y con sobrepeso al emparejar semaglutida con su dieta y hábitos de ejercicio en comparación con los grupos de control. Los pacientes que tomaron semaglutida además de seguir una dieta baja en calorías y hacer ejercicio regularmente perdieron más peso y tuvieron más éxito en mantener su pérdida de peso. También mejoraron los problemas de salud comórbidos a medida que perdían peso.

Obtenga más información sobre los programas de pérdida de peso con semaglutida en Palm Beach Gardens, FL

Los programas de pérdida de peso de semaglutida no son para todos. Para obtener más información sobre su candidatura y si este programa podría ser adecuado para usted, comuníquese con nuestra oficina para programar una consulta con nuestro equipo de especialistas acreditados. Llamar (561) 641-9490 o complete nuestro formulario en línea ¡hoy!

Publicado en Pérdida de PesoDeja un comentario sobre Adelgazar con Semaglutida

Si bien existen muchos procedimientos quirúrgicos y mínimamente invasivos que pueden ayudar a eliminar las células grasas o moldear el cuerpo, es importante mantener un estilo de vida saludable y un peso saludable. Muchos de nuestros pacientes están interesados ​​en alcanzar un peso saludable mediante la adopción de una dieta adecuada o mediante algún tipo de suplementos, pero no saben por dónde empezar o qué solución puede ser más efectiva para ellos. Debido a que todos tienen un estilo de vida y un tipo de cuerpo únicos a considerar, nuestros técnicos expertos ofrecen tres tipos de planes de pérdida de peso para ayudar a nuestros clientes a alcanzar un peso saludable.

Programas de dieta personalizados

La mayoría de las personas, en algún momento de sus vidas, han probado una dieta de moda y, por lo general, estas conducen a poco éxito. Eso se debe a que estas dietas únicas no abordan sus necesidades individuales. Ofertas Laser Piel & Bienestar planes de dieta personalizados que satisfagan sus necesidades, utilizando planes de dieta científicamente probados que serán efectivos para usted. Nuestros educadores de nutrición supervisarán todo el proceso, se comunicarán con usted a lo largo de su proceso de pérdida de peso y crearán menús personalizados que funcionen para su tipo de cuerpo, estilo de vida y hábitos alimenticios.

Los programas dietéticos personalizados pueden incluir tanto menús específicos como métodos para bajar de peso, como la dieta cetogénica, en la que el cuerpo comienza a quemar grasa en lugar de carbohidratos, el ayuno intermitente, que se basa en comer solo durante ciertas horas del día, y una dieta de limpieza intestinal , que ayuda a su sistema digestivo a sanar y comprueba si hay alergias o sensibilidades alimentarias de las que quizás no esté al tanto.

Inyecciones de MIC-B

No es raro que las personas descubran que la dieta tradicional y el ejercicio no son suficientes para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. En algunos casos, puede ser beneficioso recurrir a la suplementación con varios tratamientos inyectables para ayudar a descomponer la grasa y más. Nuestros técnicos pueden guiarlo para descubrir cuál puede ser la causa principal de su retención de grasa y sugerir varias inyecciones para ayudar a abordar el problema. Es posible que tenga una acumulación de grasa en las arterias, que se puede tratar con Inyecciones de metionina, por ejemplo. O también puede estar lidiando con una conversión ineficiente de carbohidratos en energía, en cuyo caso la tiamina (o vitamina B1) puede ser una solución. Nuestros técnicos trabajarán para comprender el mejor plan para ayudarlo a alcanzar su estado más saludable.

Dieta HCG

El Dieta HCG es un plan que se desarrolló por primera vez en la década de 1950 y combina una estricta rutina de alimentación y un plan de dieta con inyecciones de HCG o gonadotropina coriónica humana. El plan consta de tres etapas:

  • Cargando, un período de dos días de comer alimentos ricos en grasas y calorías.
  • Pérdida de peso, durante la cual restringe las calorías a 500 por día durante 3 a 6 semanas
  • Mantenimiento, un período de tres semanas de aumento gradual de la ingesta de alimentos.

Este plan se puede modificar dependiendo de la cantidad de peso que desee perder.

Programe una consulta

Para determinar el mejor plan de pérdida de peso para usted, programe una cita con uno de nuestros expertos en salud y nutrición. Llame al (561) 641-9490 para obtener más información.

Publicado en Blog, dieta hcg, Pérdida de PesoDeja un comentario sobre cómo deshacerse de los kilos de más

El dieta hcg es un régimen popular para bajar de peso que combina hábitos alimenticios alterados con HCG, o inyecciones de hormona gonadotropina coriónica humana. La dieta permite una rápida pérdida de peso de hasta una libra por día sin sentir un hambre excepcional durante todo el plan. La dieta HCG se completa en tres fases:

  1. Comience a tomar HCG y coma alimentos ricos en grasas y calorías durante dos días.
  2. Continúe tomando HCG y limite los alimentos a 500-600 calorías por día durante 3-6 semanas
  3. Deje de tomar HCG y aumente gradualmente la ingesta de alimentos, evitando el azúcar y los almidones durante tres semanas. 

Si tiene mucho peso que perder, se le puede recomendar que siga la dieta durante períodos de tiempo más prolongados y que repita el ciclo de tres fases varias veces hasta que haya alcanzado su meta de pérdida de peso. 

¿Qué es HCG?

HCG, o gonadotropina coriónica humana, es una hormona que el cuerpo produce naturalmente para ayudar a sanar y mantener los tejidos. Esta hormona se basa en proteínas y generalmente se asocia con el embarazo, pero tiene múltiples funciones restauradoras en el cuerpo. 

¿Qué debo comer en la Dieta HCG?

Durante la segunda fase de la dieta HCG, se recomienda comer 3 comidas que contengan cada una 4 onzas de proteína magra, como pollo o pescado, y una porción de vegetales sin almidón como espárragos, brócoli o pepino. Además, se permiten 2 meriendas pequeñas a media mañana y media tarde consistentes en un palito de pan o tostadas Melba o una ración de fruta, como bayas o una manzana. A lo largo de la dieta, también puede beber tanta agua, té o café como desee. 

Para obtener más información sobre la dieta HCG, programe una consulta gratuita con Laser Skin & Wellness. Llame al (561) 641-9490 o contáctenos a nuestro correo electronico.

Publicado en dieta hcg, Pérdida de PesoDeja un comentario en ¿Qué es la Dieta HCG?
¿Por qué es tan difícil perder peso después de los 40? Laser Skin & Wellness puede ayudar!
© MediablitzImages – Fotolia.com

Parece que cada año, la pérdida de peso se vuelve más difícil. A pesar de comer saludablemente y hacer ejercicio al mismo ritmo que cuando era más joven, puede ser más difícil deshacerse de los kilos de más después de los 40 años y más fácil acumularlos.

Si bien es fácil culpar a un factor simple (como un metabolismo más lento), Problemas para perder peso después de los 40 implican una variedad de factores, algunos de los cuales están bajo su control y otros no.

El mito del metabolismo

Todos hemos oído hablar o usado la excusa de un metabolismo más lento para explicar el aumento de peso, pero ¿cuánta validez tiene este mantra?

Madelyn Fernstrom, PhD del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh explica la realidad de la caída del metabolismo a medida que envejecemos:

A los 40 años para mantener el peso, es decir no subir de peso, vas a tener que comer 100 calorías menos al día, y eso no tiene nada que ver con otra cosa que no sea el curso natural del envejecimiento. Eso significa su tasa metabólica en reposo.

Por lo tanto, si tiene más de 40 años y continúa haciendo todo lo que hacía anteriormente para mantener su peso, es probable que aumente de peso lentamente a medida que envejece.

Tiroides

Mucha gente no se da cuenta de que problemas tiroideos puede afectar a un gran porcentaje de personas mayores de 40 años. El hipotiroidismo puede causar aumento de peso, por lo que si tiene problemas para perder peso o aumenta de peso rápidamente, es posible que desee controlar su tiroides mediante un análisis de sangre.

Estilo de Vida

La vida continúa volviéndose más ocupada y agitada a lo largo de la edad adulta joven y la mediana edad. Después de los 40, con tantas cosas que hacer, es fácil dejar de lado el fitness. Desafortunadamente, la pérdida de masa muscular puede ser rápida y, junto con otros signos de envejecimiento, como el daño solar y la descomposición del colágeno, la piel puede comenzar a ceder.

Mantener una dieta saludable, hacer ejercicio y una rutina general de fuerza es esencial para mantener su salud general y su peso hasta los 40 años y más. En Laser Skin & Wellness, ofrecemos planes de alimentación personalizados, programas y asesoramiento nutricional con nuestro educador en nutrición.

Ayudas para bajar de peso

Un problema que muchas personas tienen con la pérdida de peso a medida que envejecen es deshacerse de las áreas problemáticas rebeldes y obtener un físico suave y elegante. La buena noticia es que hay tecnología disponible para ayudarlo a alcanzar sus metas, incluso si está cerca de su peso ideal. Este tratamiento es un nuevo tratamiento de radiofrecuencia, llamado truSculptTM.

TruSculpt es un suave, pero eficaz, tratamiento de contorno corporal que calienta las células grasas sin molestias, provocando que el cuerpo las elimine. Los resultados aparecen gradualmente durante unas pocas semanas y, por lo general, se realizan de 2 a 3 tratamientos.

conoce más sobre este tratamiento o para programar su cita de contorno corporal, visite nuestros centros Laser Skin & Wellness en Lake Worth o Palm Beach Gardens, Florida hoy o llámenos al (561) 641-9490.

Fuentes:

http://health.yahoo.net/caring/weight-loss-after-40-why-it-s-so-hard-and-what-works

http://www.webmd.com/diet/features/fighting-40s-flab

*El dispositivo truSculpt es fabricado por Cutera, Inc.

Publicado en Pérdida de Peso
Publicado en Pérdida de Peso
Publicado en Pérdida de Peso

Perder peso a cualquier edad es un desafío, pero a medida que envejece, comenzará a notar que se vuelve un poco más difícil. Los ejercicios y las dietas que hiciste una vez para deshacerte de los rollitos rápidamente a los 20 simplemente no tienen el mismo efecto que después de los 40. Hay algo que nos da problemas para bajar de peso despues de los 40, y aquí hay algunas maneras en que puede combatirlo y lucir joven, además de saludable.

Dedique tiempo a su piel en casa y en el spaMujer en forma haciendo ejercicio con pesas rosas

La piel del rostro es notoria por revelar tu edad, y si quieres lucir más joven, entonces hay algunos pasos que deberás seguir. Primero, debe dedicar tiempo a su casa, así como al spa. Cuando haga su cita en Laser Skin & Wellness, podrá hablar con un profesional sobre peelings y estiramiento de la piel tratamientos que complementan tu rutina facial en casa.

Aprenda sobre los procedimientos de contorno no invasivos para deshacerse de las manijas del amor

Todos queremos aprender a deshacernos de los rollitos rápidamente porque pueden ser complicados después de los 40. Cuando pienses en tus jeans favoritos que te abrazan perfectamente a una edad más temprana, confía en que no es imposible recuperar esa sensación. Ofrecemos soluciones no invasivas para ayudar a complementar sus esfuerzos como ejercicio y dieta, para que recuperes esas curvas naturales.

Sea realista sobre los resultados de la pérdida de peso

Si tiene problemas para perder peso después de los 40, asegúrese de establecer metas realistas porque, si bien a todos nos encantaría, no podremos lucir como un veinteañero de Hollywood. Establezca resultados alcanzables y sepa que las mejoras son posibles, pero no existe una fórmula mágica, y deberá trabajar e involucrar a los profesionales.

Aprende el ritmo de tu cuerpo

Una de las cosas más hermosas del envejecimiento es que te sientes más a gusto con tu cuerpo y comprendes su ritmo. Cuando se trata de perder peso en este momento de su vida, debe tener una idea de lo que funciona para usted y lo que no. Reúnase con un nutricionista profesional si tiene problemas para perder peso después de los 40 y desea una dieta personalizada que se adapte a su estilo de vida. Este es un momento fantástico para apreciar y respetar tu cuerpo, así que presta atención a tus patrones de alimentación, cómo te sientes después de hacer ejercicio y habla con un profesional sobre los mejores programas de pérdida de peso para ti.

Comience con una consulta GRATUITA

Ahora es el momento ideal para traer a los profesionales de Piel y bienestar con láser para ayudar a dar un empujón a tus esfuerzos en casa cuando tienes problemas para perder peso después de los 40. Nuestra consulta no tiene ningún compromiso contigo porque solo queremos que estés informado sobre tus opciones para que encuentres la solución ideal. Si vive en West Palm Beach, Florida y sus alrededores, llame al 561-641-9490 o complete nuestro conveniente formulario de contacto para obtener más información.

Publicado en menopausia, Pérdida de Peso