No se preocupe por preocuparse y otros secretos de longevidad

Durante años, nos han dicho que el estrés puede matarte y que las personas felices viven más tiempo. Pero, ¿y si lo contrario es cierto? UC-Riverside investigadores de salud Friedman y Martin publicaron recientemente un libro, El proyecto de longevidad, basado en un estudio de la Universidad de Stanford de ocho décadas de duración con 1,500 californianos. Encontraron lecciones sorprendentes sobre quién vive una vida larga y saludable y por qué. ¡Los resultados pueden sorprenderle! Las personas persistentes viven más tiempo, un poco de estrés es realmente bueno para ti y el matrimonio no siempre es el boleto mágico para una vida larga, especialmente si eres mujer. A continuación se presentan algunas recomendaciones para aumentar sus posibilidades de una larga vida de el estudio de la longevidad: