De acuerdo, todos hemos sido culpables de eso antes: en enero te imaginas en la playa en bikini, felizmente corriendo hacia el agua. Y luego, en mayo, te das cuenta de que tu cuerpo no está ni cerca de donde debería estar y correr se convirtió en caminar lentamente, y un bikini se transformó en una pieza con un traje de baño que cubre hasta las rodillas. Sin embargo, estamos aquí para decirte que no es demasiado tarde para preparar tu cuerpo para ese traje de baño, y así es como puedes empezar.

Un programa de pérdida de peso profesional

Si te tomas en serio perder kilos no deseados y lucir fantástico este verano, entonces un programa profesional para bajar de peso de Laser Skin & Wellness debe ser su opción número uno. Los beneficios incluyen tener un plan de dieta individualizado para usted, así como tener un nutricionista certificado disponibles para responder preguntas y guiarlo en la dirección correcta. Además, tendrás personas que te harán rendir cuentas. Nuestros servicios de control de peso siempre dan prioridad a su salud y nos encanta animarlo en cada paso del camino.

Una actitud positiva y decidida.

Cuando establece metas concretas, debe tener confianza en el resultado y comprometerse a hacer realidad su visión de la salud. Tu actitud juega un papel muy importante en lo bien que te desempeñas, ya sea que estés preparando tu cuerpo para la playa o entrenando para un maratón. La mayoría de nosotros no nos damos el crédito suficiente, y cuando se trata de perder peso, hay que creer que se pueden vencer las tentaciones y vencer esa actitud negativa que puede colarse en nuestra mente.

Una forma de recompensarte

Es fácil olvidar que todos esos pequeños logros son los componentes básicos para alcanzar las metas de su cuerpo y necesita celebrar esas pequeñas victorias. ¡Tener una forma de recompensarte a lo largo del proceso de pérdida de peso te ayudará a mantenerte motivado y recordarte que debes divertirte un poco! No recurras a cosas como el chocolate y la pizza como recompensa, pero permítete comprar un nuevo atuendo o tomar una clase de cocina con un amigo que te anime a usar alimentos frescos.

Seguir el progreso diariamente

Si realmente quiere perder kilos no deseados, entonces debe realizar un seguimiento de su progreso diario pesándose, anotando los alimentos que come y observando las áreas que necesitan mejorar. Programe sus entrenamientos como lo haría con una presentación para el trabajo, y no se desanime como si perder libras fuera un pasatiempo en el que puede concentrarse libremente. Puedes relajarte un poco más cuando estás manteniendo el número en la báscula, pero cuando se trata de bajar el número en la báscula, tienes que estar al tanto y consciente de tu progreso diario.

Si ha pospuesto la preparación de su cuerpo para el verano, o ha notado que ha aumentado algunos kilos de más últimamente, no dude en programar una consulta gratuita con los profesionales de Laser Skin & Wellness. Puede llamar al 561-641-9490, completar el formulario de contacto en línea o pasar por nuestras ubicaciones en Lake Worth y Palm Beach Gardens. Juntos podemos hacer realidad sus objetivos de pérdida de peso para que pueda disfruta corriendo en la playa este año.